连环梦中梦的原因

　　相信很多人看完《盗梦空间》后，都对主人公经历的多重梦境深感兴趣。而在我国的古代，庄子关于庄周梦蝶也有这样一段关于连环梦中梦的讨论，最后即使发觉原来的自己在做梦，却不知现在的自己还是在做梦。那么产生连环梦中梦的原因是什么？下面由

　　从科学角度来分析，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，梦中梦，并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

　　梦中梦是清醒的梦的一种变形，所谓梦中梦就是，发现了自己刚才是在做梦，觉得现在醒了，而实际上他还在做梦。比如我常常梦见自己醒来后和别人说，自己刚才做了一个很恐怖的梦，但是直到凌晨醒来，才发现自己第一次醒来和别人诉说的那里也是一个梦境，一环接着一环。

　　从意识层次的角度讲，连环梦是意识处于潜意识回归和未回归之间。我们每次入睡都有一个浅睡眠到深睡眠的过程，在这个途中个人的思维意识，也就是控制理性的这一部分，会逐渐瓦解放松，回归到更深层的潜意识状态。

　　一般做梦中梦的人，大概有这样的特征：人在睡眠之前处于疲劳状态；人是趴着睡，或头部被垫的较高；睡眠环境闷热；在非正常作息时间睡眠。

　　当你的意识处于沉与不沉之间，你会发现，你在潜意识中觉醒了一部分意识。你知道你正在做梦，你试图清醒。但是由于你觉醒的意识力量不足，你依旧会被困在潜意识中，这时候，梦境的表现就为不断的试图清醒，但是又不断的重新沉入梦境。

　　想要避免陷入连环梦中梦的方法很简单，放弃抵抗，继续沉睡，那么你就会逐渐进入更深的睡眠，忘记有试图起床这回事。因为人在深度睡眠的时候是不会做梦的。或者使用一些小技巧来唤醒激活肉体，从潜意识中醒来。